这个问题的答案不是非常明确，因为自考助学班和大专都有各自的优缺点。

自考助学班是指在自考学习过程中，参加由一些机构提供的辅导课程，辅导课程包括教材解析、课程讲解、习题讲解、考试技巧等，可以提高学员的学习效率，帮助学员更快地掌握知识，但是需要缴纳一定的学费。大专则是一种正规的教育体系，提供完整的教育课程，包括理论和实践两方面的教学内容，能够为学生提供更全面的知识和技能培训，同时也是一种正式的学历教育，对于求职和升迁都有一定的帮助。所以，如果你想快速提高自己的知识水平，或者已经有一定的工作经验，想通过自考获得学历提升，那么可以选择自考助学班；如果你想系统地学习某个专业知识，或者想获得正式的学历认证，那么可以选择大专。

大专更好。

助学班和专科肯定是专科比较好。文凭含金量差异很大，助学班是个人都可以读，学不到什么实用性的东西。直接放弃统招专科不读，等于放弃了大学生的身份，变成一个社会自考生。