1.银川-中卫。

火车从银川火车站出发，一般买下午5点左右的那趟，晚8点左右到中卫。汽车从车站出发，车站搬得比较远了，101，1，102路公交都可以坐到。或者你自己有车，上高速跟着路标走。 建议火车，比较便宜，时间也不长。 2.中卫-沙坡头。有直接去沙坡头的车，你在当地一问就知道。 3.玩的还算可以吧。划沙，飞渡，蹦极，羊皮筏子，快艇，骑骆驼，沙滩摩托。如果你都玩的话，加上门票大概在500块左右吧。沙坡头比较大，以上玩的都不在一起，建议问问导游或者工作人员，免得错过了你喜欢的。