有的 你要先从掌握一种哲学方法开始 比如康德的批判主义 萨特的存在主义 等等 你掌握了一种哲学方法之后就相当于你有了工具 利用这个工具开发打造你的自我 从认知自我开始 逐渐的构建你对这个世界的认知体系 当然这是一个需要付出时间和精力的事情 要多读书 多自考 多发现 多总结。