这么说吧，我见到的男士在健身房大部分是跑步机，上单车课，做器械练习肌肉等等，也有些男士在操厅里跟着教练运动的，不过较少，因为操厅很多课程更适合女性朋友，例如有氧操，有氧舞蹈等。

奥世和黄金时代我都曾经去考察过，后来还是选择了海涛健身。在那里呆了很久了。感觉很好。原因有二个，第一海涛在焦作开得最早，属于比较完善，比较系统化管理的健身房。第二，教练资质较高，并且引进了国际上很高端的莱美课程，你可以在网上了解一下莱美课程，比一般健身房自编自导自演的健身操好不晓得多少。 价格方面不好说，一般次卡最贵，月卡次之，还有双月卡，季卡，半年卡，年卡，价格经常在变动，时不时有优惠。可以电话咨询一下。 选择的时候最好选一个自己称心的，离家近，也方便的。希望能帮到你。