外地社保断缴一个月对上海购房资格的影响取决于断缴时间点和断缴前后社保缴纳情况。

如果是在购房申请前断缴，则不会影响购房资格。如果是在购房申请后，且断缴时间在6个月以上，则会影响购房资格，需要重新累计满60个月社保缴纳时长才能重新获得资格。