建议在原神45卡池中，可以考虑使用一些策略来抽取。

首先，根据个人需要和喜好，确认自己需要的五星角色或武器，设定好目标。然后，可以提前准备好一定数量的原石，选择恰当的时间，例如限定活动期间、周五、周六等高概率时段进行抽取。还可以选择进行十连抽，增加抽中目标的概率。最后，如果没有抽中目标，可以考虑适当控制次数，避免盲目追求。

建议根据自己的需求、喜好和卡池情况进行选择。首先要确定自己需要哪些人物或武器，并查询卡池中的概率和保底情况。如果已经接近保底，可以考虑继续抽取，否则可以考虑等待下一次卡池或者用其他方式获取对应的角色和武器。

同时，建议合理分配抽取的资源，不要一次性投入过多，并注意节约原石和其他抽取神秘礼物的方式。