根据中国国务院出台的《企业职工基本养老保险管理办法》规定，企业职工（包括法人代表）享有的正常退休年龄是60周岁，同时还规定了最早退休年龄和最晚退休年龄等。

因此，上海法人代表不可以50岁就退休，除非其符合国家法律法规规定的特殊情况，如因工伤或患有严重疾病等。否则，法人代表需要按照国家的退休政策规定，正常满足60岁退休年龄后才能享受企业职工基本养老保险福利。

退休和你是否是法定代表人没有任何关联，女性有些行业本身就可以50岁退休，即便你同时担任法定代表人，男性满足特定条件也可以50岁退休，且退休后可以继续担任法定代表人。