健体奥赛是一项综合性的体育竞赛，规则包括以下几个方面：参赛选手需通过身体素质测试和技能测试，包括力量、速度、耐力、灵敏度等项目。

比赛分为个人和团体项目，个人项目包括举重、田径、游泳等，团体项目包括篮球、足球、排球等。比赛采用积分制，根据选手在各项目中的表现给予相应的积分，最终总积分高者获胜。比赛设有裁判监督，确保比赛公平公正。健体奥赛旨在鼓励人们积极参与体育运动，提高身体素质和健康水平。

健体奥赛是一项综合性的体育竞赛，规则包括以下几个方面：参赛选手需通过严格的资格赛选拔；比赛项目包括力量训练、耐力训练和灵敏度训练等多个方面；比赛分为男子组和女子组，每个组别设立多个级别；选手需在规定时间内完成各项训练任务，根据完成情况获得相应的得分；最终根据得分确定获胜者。比赛注重综合能力的展示，旨在鼓励健康生活方式和全面发展身体素质。