个人陈述报告应该首先要了解所要陈述的内容，包括学习成绩、参加的活动、得到的奖项等等，然后将这些内容进行分类整理，列出具体的时间和地点。

接着，要根据所列出的内容，逐一分析自己在这些方面的表现，找出优点和不足，提出自我评价和展望。