独立本科是指有有专科毕业证，然后自考不同于专科专业的本科，也就是自考本科阶段是一个独立的课程设置；自考本科段是指专科和本科是一个连续起来才是一个整体课程设置的体系，专科和本科必须是同一个专业的自考。

都是自考，没有哪个更好。学到知识的多少就是含金量的多少。