心理变态是工作压力跟家庭压力过大，容易把人往坏处想，看每个人都是不怀好心的，心理肯定有问题了。

把关注点放到如何改变上。首先是要学会肯定和欣赏自己的长处，优点，看到善良美好的一面。然后以同样的眼光去看待周围的人。心态，境遇，慢慢就会改变。