模拟课程也就是试课，一种虚拟的教学方法，即教师在没有学生的情况下，将预设的教学内容模仿实际的课堂教学进行的上课，是一种检测教师教学能力的手段和方法。

试课的特点：（一）条件制约少。虽然体育实践课的试课必须有实际示范和组织调动（口令形式）等过程。但由于试课是在没有学生情况下的模拟上课，因此，它不受教学场地、气候、对象、器材等条件限制。（二）想象空间大。由于制约条件少，留给教师的想象空间也就大。比如，没有学生，但教师的上课不能缺少双边活动，这就需要教师充分展开想象的翅膀，用一个人的“单口相声”赢得“众口相声”的“喝彩”。