一定要参加市级以上比赛才行，因为只有市级以上裁判做公证的成绩 ，才可以算你达到3级 2级 1级 ，甚至健将级运动员的 。

所以必须参加高级别的比赛才行。凡符合下列条件之一者，也可申请授予三级运动员称号。（一）参加各省、自治区、直辖市足球比赛的各队运动员。（二）参加各系统举办的全国足球比赛的各队运动员。（三）参加全国青年联赛、全国城市运动会的各队运动员。（四）在一个年度中，参加过二十场正式比赛的运动员。

100米、800米、立定三级跳远、原地推铅球，专项技术测试有田径、体操、足球、篮球、排球、武术、游泳、艺术体操（女）、健美操、乒乓球，考生任选一项参加测试。

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