曾姓主要由两大来源组成：姒姓和姬姓。

第一支源自姒姓。帝尧之时，尧命颛顼帝的后裔鲧治理洪水，鲧采用堵塞之法，九年治水不成功。舜继承尧的帝位后，把鲧放逐于羽山，起用稣之子禹来治水。禹改用疏导之术，历经十三年平息水患，封于阳翟，即今河南禹州。

公元前2070年禹继承舜的帝位，建立中国第一个世袭王朝夏朝，国号夏后氏，姒姓。夏朝初，已流行用炊器甑，发明甄的氏族称曾人，是姒姓部落的一支，到夏朝中期，甄器十分盛行，曾人的地位也越来越高，活动于河南方城北的增邱夏朝中叶，夏后少康封其少子曲烈于增，子爵，增子国在今河南方城北，增、鄫、曾古时通用，故也称鄫子国。

商朝初，鄫国北迁于新郑与新密市之间的增水。商朝末，东迁今河南柘城与安徽亳州之间的层邱，也作增邱，鄫子国是商朝的盟国。西周初，周武王灭商后封鄫为子爵，北迁到山东苍山西北。到鲁襄公六年，即公元前567年，被莒国所灭，子孙以国名为氏，后去邑为曾氏。姒姓曾氏的历史有2500多年。

第二支出自姬姓。西周初，周穆王南征江淮时，移封诸姬姓诸侯国于汉阳地区，穆王之裔封在增邱，即今河南方城北的姒姓鄫国的故地。曾国因扶立周平王有功，被封为侯爵，国势一度强盛。

春秋初，楚国逐渐强大，向北推进到淮汉地区，灭申、昌、应、霍等小国，曾国沦为楚的附庸，被迫东迁于西阳，即今河南光山西南。战国初楚灭随国，迁曾国于随地，即今湖北随州，曾国不久也为楚国所灭。姬姓曾氏至少有2400年的历史。

1、曾姓起源于姒姓。曾姓长久以来，一脉传自禹的后裔太子巫，名副其实的4000年前是一家，故有“天下一曾无二曾”的说法。禹的儿子启建立了中国历史上第一个世袭王朝夏朝，国号夏后氏。夏朝建都于阳城，即今河南禹州市。夏王少康封其次子曲烈为甑子爵，在甑（今山东临沂市兰陵县向城镇）建立鄫国。古代习惯以封地为姓，曲烈便从此姓鄫。实力并不强大的鄫国历经夏、商、周，直到春秋，即公元前567年才被莒国所灭。怀着亡国之痛的太子巫出奔到邻近的鲁国。其后代用原国名“鄫”为氏，除去邑旁（阝），表示离开故城，不忘先祖，称为“曾”。

2、少数民族曾姓。在京族、彝族、土家族、布依族、满族、苗族、黎族中都有少量曾姓存在，但其绝大部分的父系是汉族。