成人教育大专毕业继续念本科主要有以下几种方式：

1.成人高考专升本：需要参加全国统一的入学考试，考试科目一般包括政治、英语和一门专业课，通过考试被录取后进入本科阶段学习。

2.自学考试专升本：自主学习相关课程，通过一门门课程的考试，修满学分后即可申请毕业。

3.网络教育专升本：通过网络进行学习，参加学校组织的入学考试或符合相关免试条件，按照教学计划完成学业。

4.开放大学专升本：通过注册入学，利用多种媒体资源进行学习。