先下载津医保app，注册登录，然后1、首先打开手机的津医保软件，点击上面的预约挂号选项。

2、选择上面的医院。

3、选择预约挂号的门诊。

4、选择日期和医生。

5、最后点击下面的预约，进行预约即可。

其实就是在抢号的前一秒先登录，在最后一秒钟的时候一般提前一秒选择下单支付就可以了