通过手机中的应用商店下载天津人力社保APP，然后注册，注册时需要提供自己的身份证号、手机号，并设置密码，注册后可以登录，登录后可以查询个人社保缴纳详细信息，也可以下载打印社保缴费凭证，也可以分别查询养老保险和医疗保险缴纳情况