如果初三成绩不好，那你可能在初三上册的时候选择特长生，但这是要好好努力坚持训练才能得到好的结果，但你的文化方面也要达标，考体育生也要考文化知识的，初三只要你好好坚持训练就会有回报的，体育生也是一个挺难的，但文化分也要跟上

每年在中考前，五六月份，高中会发出招体育生的通知，通知体育加试时间和地点，如果想考体育生就报名，然后去参加体育加试就可以了。