根据我所了解的情况，葫芦岛的海滨浴场有很多选择，以下是一些人少且水质好的推荐：

1. 兴城海滨浴场：这是葫芦岛最著名的海滨浴场之一，拥有较大的海滩面积，水质清澈，沙滩细软，适合嬉水和游泳。相比其他浴场，人流量相对较少。

2. 红海滩：位于兴城市南部，是一片美丽而宽广的红色沙滩，风景迷人，水质也较好。由于位置较偏远，人流相对较少，是一个较为安静的选择。

3. 313海水浴场：位于葫芦岛市龙港区，是一个较小而幽静的海滨浴场，水质清澈，沙滩细软，适合游泳和沙滩活动。相对于其他知名浴场，人流量较少。

请注意，人流量和水质受季节、天气等因素的影响，建议您在前往之前查询当地天气和旅游情况，以便更好地选择适合自己的海滨浴场。

1. 金沙滩海滨浴场位于辽宁省葫芦岛市南部的金沙滩海岸线上，是一个安全、舒适、干净的海滨浴场。还有许多娱乐设施，如游泳池、沙滩排球场等。

2. 西海岸海滨浴场位于葫芦岛市西南部的西海岸海岸线上，是一个非常适合家庭出游的海滨浴场。还有许多娱乐设施，如海滩排球场、海上游乐园等。

3. 芦屋海滨浴场位于葫芦岛市北部的芦屋海岸线上，是一个非常适合情侣出游的海滨浴场。还有许多浪漫的小景点，如海边摩天轮、情人岛等。

总的来说，葫芦岛有许多优美的海滨浴场，每个海滨浴场都有其独特的特色，游客可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的海滨浴场。