预产期一般是按照末次月经第1天算起的，整个孕期是280天，提前或错后两周分娩都属于正常的，建议孕后期多活动，平时吃些清淡的饮食，不要吃过于油腻的食物，避免导致巨大儿，造成难产和孕妇的并发症，一般在怀孕37周以后分娩都属于足月产。