要通过 LOL 的好友请求，可以按照以下步骤：

1. 在 LOL 游戏客户端界面的右侧侧边栏中，点击“社交”按钮，进入好友列表。

2. 在好友列表中，可以看到收到的好友请求通知。点击“好友请求”选项卡，然后点击“通过好友请求”即可接受对方的请求添加为好友。

3. 如果需要更换个人资料、头像等，可以点击好友列表中的左上角人物头像，然后点击“我的资料”选项卡，修改相关资料。

需要注意的是，如果收到了不明来源或有问题的好友请求，建议不要轻易接受，以保障账号安全。如果无法通过好友请求可以尝试重新启动游戏客户端或尝试和对方建立联系。