专科提前批第一志愿和平行志愿的填报方法如下：

专科提前批第一志愿：可以填报1个志愿，也就是1所院校。在填报时，考生可以选择该校的热门专业，并填写一些服从调剂的专业。

专科提前批平行志愿：可以填报2个志愿，每个志愿可以填报1所院校。在填报时，考生可以选择该校的热门专业，并填写一些服从调剂的专业。

需要注意的是，不同省份和学校的录取规则可能会有所不同。因此，具体怎样填需要结合当地教育考试院发布的相关政策以及目标学校的录取分数线进行判断。