在完成志愿填报后，你可以采取以下几个方法来跟踪你的志愿申请进程：

1. 联系学校招生办公室：你可以通过电话、电子邮件或面谈等方式与学校招生办公室联系，询问你的申请状态和进展情况。他们会提供给你最新的信息和进展。

2. 登录申请系统：如果你是通过在线申请系统提交的申请，你可以使用你的账号和密码登录该系统。在系统中，你可以查看你的申请状态、相关通知、接收录取通知等信息。

3. 查看邮件和短信：许多学校会通过邮件或短信向申请者发送重要的通知和进展情况。你需要定期检查你的电子邮件收件箱和手机短信，以确保不会错过任何有关申请的重要信息。

4. 关注学校网站和社交媒体账号：一些学校会在他们的官方网站或社交媒体上发布相关的招生更新和通知。你可以关注或订阅他们的官方账号，以获取最新的信息和进展。

5. 寻求学校顾问或招生咨询服务帮助：如果你对申请进程有疑问或需要更详细的信息，你可以咨询学校的顾问或招生咨询服务，他们会帮助你解答问题并提供相关支持。

完成志愿填报后，可以通过以下途径查看进度。

首先，登录相关招生报名系统或高考报名网站，进入个人账户，查看填报的学校、专业及其顺序，并可根据系统的提示判断是否成功提交。

其次，关注相关教育部门、招生院校的官方网站或微信公众号，了解志愿填报的进度公告及相关通知。

此外，也可以与学校招生办联系，询问志愿填报的进程及成功提交与否。积极关注招生政策、学校招生动态，及时了解志愿填报结果，以便做出相应的调整和准备。