需要进一步研究才能确定因为邱医生的轻卡代餐包是否靠谱，需要通过多方面的调查和研究来确定，包括其成分、生产工艺、效果等等都需要进行评估。不过，如果该代餐包符合国家食品安全标准并有权威机构认证，且适合自己的身体状况和需求，就可以评定其为靠谱。

靠谱，因为热量低，能量高，邱医生的轻卡待产包内部含有大量的蛋白质成分，蛋白质成分可以有效的补充能量，同时可以有效的减少热量，所以上生活可以放心的进行使用