如果您已取消贫困户和建档立卡，但仍需要帮扶，可以尝试以下方法寻求帮助：

1. 联系当地政府部门：向您所在地的民政部门、扶贫办等政府部门咨询相关政策，了解是否有其他扶贫项目或救助政策可以申请。政府部门会根据您的实际情况提供相应的帮助。

2. 社会救助：如果您确实无力生存，可以向当地慈善组织、福利机构或民间救助组织申请救助。这些组织可能会为您提供临时救助、生活救助等服务。

3. 社区支持：联系您所在社区的居委会或居民委员会，了解是否有社区互助项目或其他社区支持政策。社区通常会有一定的资源，可以为有困难的家庭提供帮助。

4. 亲友帮助：在困难时期，寻求亲朋好友的帮助也是一种有效的解决办法。亲友可能会为您提供物质或精神上的支持，帮助您度过难关。

5. 自强自立：在寻求帮助的同时，也要尽量自强自立。您可以尝试寻找工作或其他收入来源，改善自己的生活状况。同时，积极参加培训和教育，提高自己的技能，为未来创造更好的条件。

请注意，在寻求帮助时，请遵循相关法律法规和政策要求。如有疑问，请咨询政府部门或寻求专业帮助。

首先去村大队开具证明，让村支书帮忙向上级申报，如果情况属实，上级部门审核通过就可以了。