社保个人缴费补贴是政府为了鼓励和支持个人参加社会保险，对个人缴纳的社会保险费给予一定的补贴。

如果你的社保个人缴费补贴已经过了一年，你可以尝试以下几种方法：

1. 咨询社保局：首先，你可以联系当地的社保局，询问你的补贴是否还可以继续领取。每个地方的政策可能会有所不同，所以最好直接向相关部门咨询。

2. 重新申请：如果你的补贴已经过期，你可能需要重新申请。通常，你需要提供一些文件，如身份证、户口本、工作证明等。

3. 自动续期：在某些情况下，如果你没有主动去取消或者申请新的补贴，你的补贴可能会自动续期。但是，这完全取决于你所在地的政策。

4. 法律援助：如果你不确定如何操作，或者遇到了困难，你可以寻求法律援助。有些律师可能会提供免费的咨询服务。