1.了解调剂信息：在教育部门官方网站和各高校招生网站上查询调剂信息，包括调剂院校、专业、调剂条件等。

2.筛选调剂院校和专业：根据自身条件和调剂信息筛选出适合自己的调剂院校和专业。

3.填写调剂信息：在规定的时间内填写调剂信息，并提交相关材料，如成绩单、学位证书、个人简历等。

4.等待调剂结果：等待院校审核调剂信息，并根据学生的情况进行调剂。

5.确认调剂结果：如果成功被调剂，需要在规定时间内确认调剂结果，否则将取消调剂资格。

但是，调剂并不是一种稳妥的方式，因为每年调剂的机会有限，并且调剂成功也需要满足一定的条件和竞争力。考生在决定调剂前，应该全面了解自己的情况，权衡利弊，做出理性的决策。