关于岳阳市的退休金调整方法，我无法提供具体的、最新信息。退休金的调整通常由相关政府部门或机构负责制定和执行。我建议您以下两种方式来获取最准确和最新的信息：

1. 联系当地的社保局、人力资源和社会保障局、退休事务办公室等相关部门咨询。他们可以提供最准确的政策信息，包括退休金调整方法、标准和程序等。

2. 通过查阅政府官方网站、公告、新闻稿等途径获取最新的退休金调整政策。政府部门经常在官方渠道发布相关政策调整信息，您可以搜索岳阳市政府官网或社保局的网站，查找退休金调整的相关公告和通知。

请注意，退休金调整方法通常与地区和年度有关，可能会受到各种因素的影响，如经济状况、物价水平和退休人数等。因此，及时了解最新的政策变化非常重要，以确保您获得准确的信息和权益保障。