据杭州市余杭区人力社保局的规定，F类人才需要满足以下条件：

1. 杭州市户籍或合法稳定居住满3年；

2. 年龄在45周岁以下（含45周岁）；

3. 具有本科及以上学历，且毕业时间在5年内；

4. 具有国家职业资格证书或相关专业技术职称；

5.有在余杭区企事业单位或高校等正式工作满2年的工作经历。

符合以上条件的F类人才可以享受相关的政策优惠，包括住房保障、子女教育等方面的支持。