一、测试指标及所占比例

类 别 身体素质 基本技术 实战能力

指

标 100米或800米跑

跳 绳 空 击

手 靶 战术意识

所占比例 2/6 2/6 2/6

二、测试方法与评分标准

（一）100米或800米跑（任选一项，指标选择由考评小组统一指定）

1．测试方法：可穿钉鞋；起跑方式自定；每人 跑两次，取最好成绩。

2．成绩评定：以成绩优劣排名，两名考评员同测一名考生，精确到百分之一秒。

（二）跳绳

1．测试方法：自备跳绳；单摇为准；时间为2分钟。

2．成绩评定：在规定时间内按所跳次数多少进行排名，至少两名考评员计算一名考生所跳次数。

（三）空击

1．测试方法：时间1分钟；拳与步法协调统一。

2．成绩评定：技术正确、熟练、协调；去掉最高与最低分后，取平均分为最后得分，分高者列前。

（四）手靶

1．测试方法：自备手靶；时间1分钟；按照持靶教练的意图击打。

2．成绩评定：技术正确、出拳迅速、反应灵敏，根据动作完成质量由考评员记分，去掉最高与最低分后，取平均分为最后得分，分高者列前。

（五）战术意识

1．测试方法： 在实战中进行，根据体重两人配对；戴拳击手套、护头和护齿；时间2回合4分钟；

2．成绩评定： 技评运动员防守技术是否运用熟练及单一和组合拳的应用能力；进攻点是否明确，对抗假动作的应用；技战术运用好，应变能力强，思想作风好；去掉最高与最低分后，取平均分为最后得分，分高者列前。

三、组织形式

1．由四人组成考评组；

2．素质指标允许2名考生同时测，由2名考评员测1名考生。

3．实战能力指标由考评员进行评分，去掉最高与最低分后，取平均分为最后得分，分高者列前。

一、基本要求：

1、体态端正，步法流畅，动作灵活，技术正确。

2、比赛正式开始，向对手央求尊敬态度，恭敬行礼。

3、组合还原原有拳技，组合技，加入一定新技。

4、技术动作连续，变招自如，节奏自然，连贯性强。

5、配合多变化，技术变招融汇配合，把握准确，保持克制，节奏紧凑，发挥优秀。

6、发力准确，攻防有序，发挥优胜，动作有效，勇攻急守，有效答防，拆开对方连续攻防，设置佳句，赢得胜利。

二、比赛规定：

1、比赛者可以选择不同拳种，如拳、腿、肘、擒拿、武术、踢等，但是不得与对手交换装备或使用其他装备痕迹。

2、在比赛中，双方分别攻击对方的身体的不同部位，技术流畅，准确发力，充分表现拳技的力量和技巧，不允许任何违规行为和（或）恶意攻击行为，以及违规的用力和违规的发力。

3、比赛时，双方要以比较安全为先，竞争勇敢而高尚，礼貌有礼，遵守体育锻炼的美德，比赛有效性，体现尊重规则，服从裁判员指挥和判罚，在比赛中，另一方提出结束，则停止比赛。