好处：自考本：学习时间比较宽裕，课程上可选择余地比较大坏处：

1. 自考本：学费昂贵，考试科目难，课程多 2.专升本：需要多读两年书 年龄会偏大，经济负担大。

两者区别：自考本科含金量低于专升本，专升本属于全日制本科；自考本科不需要每天在学校上课，专升本需要每天在学生上课；自考本课程多，考试难，获得学位需要多考学位英语和主干课程，专升本就是正常毕业答辩就可拿学位证。