亚运会跳远比赛的规则是：运动员必须在起跳板前进入起跳区，然后起跳跳跃过横在跳远沙坑前的跳板，落脚在跳远沙坑内，沙坑内的落脚点要在跳远线前。

运动员的最好成绩是跳远线到最靠近跳远线的落脚点的距离，如果多个运动员跳远距离相同，则依据落脚点的位置确定名次。同时，运动员在比赛中必须遵守规则，否则将被取消比赛资格。