国内成立慈善基金会的条件和要求包括：具有独立法人资格、具有慈善目的并符合慈善法规定的其他条件、有合格的初始资产。

流程包括：选择慈善基金会名称、制定章程、成立筹备组织、提交申请材料、审核通过，登记注册，取得慈善组织公开募捐资格、开展公开募捐活动、报送年度慈善活动报告等。

整个流程需要经历一系列的审批和登记程序，确保基金会的合法性和透明度，为未来的慈善活动提供保障。