邓州市共有12所高中，详细如下：

1.邓州市第一高级中学

2.邓州市第二高级中学

3.邓州市湍北中学

4.邓州市第三高级中学

5.邓州市花洲实验高级中学

6.邓州市第五高级中学

7.邓州市第六高级中学

8.邓州市范仲淹公学

9.邓州市翰林实验学校

10.邓州市穰东高级中学

11.邓州春雨国文学校

12.邓州市宝石实验学校