共青团上取消我是团员的方法步骤如下：

超龄离团团员，年满二十八周岁,没有担任团内职务,应该办理离团手续。团员加入以后仍保留团籍,年满二十八周岁,没有在团内担任职务,不再保留团籍。

自由退团团员有退团的自由。团员要求退团应向支部委员会递交书面报告,由支部大会决定除名,并报上级委员会备案。

自行脱团团员没有正当理由,连续六个月不交纳团费、不过团的组织生活,或连续六个月不做团组织分配的工作,均被认为是自行脱团。团员自行脱团,应由支部大会决定除名,并报上级委员会批准。

按照团章规定，超过28周岁又没有担任团内职务的话，就自动脱团了。