1、首先，在家园内确定一定区域作为跑酷活动的场地，地面需要是平整的，可以选择室内的地板或者室外的空地。

2、然后，准备好攀爬用的工具，可以选择蹦床、攀岩绳、吊梯、登山梯等。在场地角落里以作攀爬活动，还可以在跑道边放架子，模仿俯立爬梯的练习。

3、确定跑酷活动的时间，活动时间越长，活动效果越理想。在活动前可以练习充分，让参与者都掌握跑酷体验的要领。

4、最后，在设置跑酷障碍后，可以在比赛中添加更多的休闲活动，如跳高、跳远等，增加参与者的积极性。