在报名护士资格证的过程中，你需要准备一张白色背景的标准证件照。

如果你的照片大小超过45kb，那么你就需要使用专业的压缩工具来进行处理。首先，你可以下载并使用"照片审核处理工具"进行照片的审核和处理。审核处理工具不仅可以帮助你压缩图片，还能为图片打上一个过审的加密标记，确保你的图片符合上传要求。此外，Picwish等专业的在线压缩工具也可以提供高强度的压缩效果，同时保证压缩后的图片质量。以上步骤完成后，你就可以将处理好的照片上传到相关的报名系统中了。