高工和一级建造师都是建筑行业中的专业职称，但是它们的侧重点不同。

高工是指高级工程师，是职业资格等级中的最高级，涉及的领域比较广泛，包括建筑、机械、化工等多个方面。而一级建造师则是专门针对建筑工程领域的专业人员，需要掌握工程项目管理、施工技术、安全生产等方面的知识。因此，无法简单地回答哪个更厉害的问题。如果您想了解哪个更适合自己，可以结合自己的兴趣和实际情况进行选择。