您可以通过以下方式查询南昌社保：

1. 在南昌市社会保险局官网上进行查询。

进入网站后，选择“查询服务”栏目，输入个人信息，即可查询社保缴纳情况和个人账户余额。

2. 在南昌市社保局窗口进行查询。携带有效身份证件和社保卡到当地社保局窗口，工作人员会帮您查询。

3. 通过南昌市社保局的手机APP进行查询。下载并安装南昌市社保局的手机APP后，注册登录后即可查询社保信息。

4. 拨打南昌市社保局的热线电话咨询。南昌市社保局的热线电话为12333，拨打后按照提示操作即可查询社保信息。

南昌社保可以在赣服通上查询，实名认证一下。