正规填写色觉需要进行色觉检测，通过检测为色盲或色弱者填写相应的色觉表或色觉测试表，包括对颜色的认知与分辨能力以及针对特定颜色的色觉测试，填写时需要按照指示进行回答。

在工作、驾照等需要色觉认证的场合，填写正确的色觉表是必要的，可以避免因色觉缺陷而造成的不必要麻烦和损失。