1、在电脑上找到word文档，并点击打开word文档。

2、在跳转的word文档界面中，在上方的菜单栏目中找到引用选项，并点击进入。

3、在跳转的引用选项卡中，找到目录功能栏，并点击打开目录功能栏。

4、在打开的目录功能栏界面中，找到删除目录选项，点击即可取消目录。