半马可以陪跑。

陪跑员需要满足一定的条件，如：必须参加过半马比赛，有多次完赛经验。必须接受过专业训练，具备较高的跑步技能和体能。必须熟悉比赛规则和路线，能够为参赛者提供指导和帮助。必须遵守比赛规定，不得违反比赛规则和扰乱比赛秩序。

可以，马拉松项目如果是一般的活动的话是可以陪跑的，但是正规的比赛是不能够陪跑的。

因为比赛明确有相关的规则规定，陪跑就是一种违规的行为。