要提高反应力，可以通过以下方法进行训练。

首先，可以进行眼手协调练习，如接球或击打快速移动的球类。其次，可以进行视觉训练，如使用闪烁的图像进行观察和辨认。另外，进行认知训练也是重要的，例如进行快速决策和问题解决的练习。此外，适当的身体锻炼和良好的睡眠也对提高反应力有帮助。通过持续的练习并注重细节，可以逐渐提高反应力水平。