蹦床同步赛是一种要求两名运动员同时完成相同动作的比赛。

比赛的开始与结束主要遵循以下规定：

1. **资格赛**：为确保比赛的公平性和专业性，通常首先进行资格赛。只有获得预赛男、女团体前 12 名的队伍和男、女双人同步前 12 名的运动员才有资格参加决赛。

2. **比赛流程**：比赛通常分为预赛和决赛两个阶段。在预赛中，运动员需要完成一套预先设定的动作或套路。获得高分的运动员或团队将晋级到决赛阶段，在那里他们再次展示自己的技巧，目标是获得最高的总得分。

3. **评分标准**：在蹦床同步比赛中，“同步裁判”会根据两名运动员的套路表演的同步性来评定“同步分”。这个“同步分”的最高分为10分。加上“技术分”和该套路的“难度分”，得出一套同步套路的最后得分。

4. **安全与场地要求**：为确保运动员的安全，比赛组织者需要遵循《国际体操联合会技术规程》、《国际体操联合会蹦床评分规则》以及关于竞赛环境、场地、设施、器材和安全措施的相关要求。

蹦床同步赛的开始是两人同步预跳，在时间和同步，动作保持一致，侧面看像一个人跳似的，最标准，结束时两个人同时落网而完成比赛！