填报余姚中考志愿的步骤如下：首先，了解自己的兴趣、特长和职业规划，明确自己的志愿方向。

其次，查阅学校的招生政策、专业设置和录取分数线等信息，筛选出符合自己条件的学校和专业。然后，根据自己的成绩和志愿顺序，合理安排志愿填报顺序，将首选学校和专业放在前面。填报志愿时，要仔细阅读填报指南，填写准确无误的个人信息和志愿顺序。最后，认真核对填报信息，确认无误后提交。填报志愿时要谨慎选择，充分考虑自己的兴趣和发展前景，以及学校的实力和专业的就业前景。