内卷，网络流行词，经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。

现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。一级建造师证书成为了越来越多建筑人追逐的对象，行业内卷现象也越来越严重，不少人总以为拿到一建证书后至少在建筑行业内也算有了自己的一席之地，未来在找工作上也会有足够的话语权和选择权。殊不知，这样的想法，多是大家一厢情愿的想法。