电脑洗盘通常是指清理计算机硬盘中的无用文件和垃圾，以释放存储空间、提高系统运行效率的过程。

以下是手动清理电脑硬盘的步骤：

1. **删除临时文件**：在Windows系统中，可以打开“磁盘清理”工具进行清理。点击“开始”菜单 -> “设置” -> “系统” -> “存储”，然后选择需要清理的驱动器，点击“立即释放空间”，系统会自动找到临时文件、回收站、系统错误内存转储文件等可删除内容。

2. **清理回收站**：直接右键点击桌面或任意位置的“回收站”，选择“清空回收站”。

3. **卸载不需要的程序**：通过“控制面板”或“设置”中的“应用”功能，查找并卸载不再使用的软件。

4. **清理系统缓存和日志文件**：部分系统和软件会产生大量缓存和日志文件，这可能需要借助第三方清理工具如CCleaner等进行深度清理。

5. **整理磁盘碎片**：虽然现在固态硬盘（SSD）普及后，碎片整理对性能提升效果有限，但如果使用的是传统机械硬盘（HDD），可以定期进行磁盘碎片整理，以优化文件读写效率。在Windows资源管理器中，右键点击硬盘分区，选择“属性”->“工具”->“优化”。

6. **检查并删除大文件**：可以使用系统自带的存储感知功能或第三方工具找出占用空间较大的文件或文件夹，根据实际需求决定是否删除。请注意，在清理过程中确保不删除重要系统文件，以防系统出错。对于不清楚用途的文件，请谨慎处理。