要练习演讲声音的高低起伏，首先可以通过练习发声来增强声音的控制力和灵活性。

可以尝试使用不同的音阶，从低音到高音，练习声音的转折和跃动。其次，可以通过朗读不同类型的文字，比如散文、诗歌或者戏剧台词来体会情感的表达和声音的情绪化变化。另外，可以尝试模仿一些著名演讲者或者演员的演讲片段，观察他们在演讲中如何运用声音的高低起伏来营造氛围和表达情感。最重要的是，要多加练习，在实践中不断调整和改进自己的声音表达能力。