成人本科和自考本科区别在于入学方式和学习方式等方面，具体如下：

1、入学方式区别：成人本科要参加全国统考，考试时间是在每年10月底，通过入学考试分数达到录取分数线才有可能被录入，入学有门槛。

自考本科无效参加入学考试，只要考生想学就可以报名学习，没有入学门槛。

2、学习方式区别：成人本科有函授、业余、网络三种学习方式，可以满足不同需求的考生，特别是上班族。自考本科以自学为主，对考生的自学能力要求比较高，并且考生要有比较强的基础知识才可以自学。