下好国际象棋需要多年的训练和经验积累。

以下是几个提升国际象棋水平的建议：

1. 学习规则和基本知识：了解棋子的走法、特殊规则（如吃子、将军、将死等），掌握基本局面和棋型。

2. 掌握战略：学习如何掌握局势、开局原则、中盘进攻和防守等，了解棋盘上各个位置的价值。

3. 提高思考能力：培养耐心和深入思考能力，通过计算变化、预测对手的走法和预测局面结果来制定出最佳的策略。

4. 学习常见的开局：熟悉并掌握一些常见的开局策略和变化，如西班牙开局、意大利开局等。

5. 定期进行棋局分析：通过分析自己和其他棋手的棋局来寻找自己的不足之处，并从中吸取经验教训。

6. 与更强的选手交流：挑战更强的选手，通过与他们的对局和交流来提高自己的棋艺。

7. 保持专注与冷静：国际象棋需要高度的集中注意力和冷静处理情绪的能力，保持专注和冷静是提高水平的关键。最重要的是，充分热爱并享受国际象棋，坚持不懈地学习和实践，才能逐渐提高国际象棋水平。